亲爱的匿名来访者， 首先，我要感谢你勇敢地分享你的困扰和内心挣扎。你描述的情况展示了你对当前处境的认知和对自身情绪的关注，这是非常重要的第一步。让我们一起来探讨和分析你所经历的问题，并尝试找到一些解决方案。 从你描述的情况中，我可以看到一些可能存在的不健康的思维模式，例如过度关注他人的看法和评价、对...