亲爱的匿名的困扰者， 我理解你目前所面临的困扰，以及对这种情况感到沮丧和困惑的感受。你描述的情况表明你可能陷入了一种对社交媒体关系和特定个人的过度依赖，这种情况在心理上是非常常见的。让我们一起来分析一下可能影响你情绪的不健康思维模式，然后探讨一些应对方案。 首先，你提到了对他每一个举动都投入过多的想...