亲爱的倾诉者， 我真的很感谢你选择与我分享你的困惑和痛苦。你所描述的质疑和疑问是很常见的感受，也许我们可以一起探讨一下。 从你的描述中，我注意到了一些可能反映的不健康思维模式，比如“全有或全无”思维和负面过滤。这些思维模式可能导致我们过于专注于自己的失败和困难，而忽略了积极的一面。 让我们尝试挑战一...