亲爱的访问者， 非常感谢您向我分享这个困扰您的问题。您描述的困境很多人都会经历，而您的勇气和诚实面对这一挑战值得赞赏。 根据您描述的情况，我可以看出一些可能反映的不健康思维模式。首先，您可能存在一种过度关注自身表现的倾向，以及对他人的评价过于敏感的问题。这可能导致您在社交场合感到焦虑和紧张，觉得自己...