亲爱的来访者， 非常感谢你信任我分享你的困扰。看到你在面对种种挑战时感到烦躁和困惑，我想告诉你，你并不孤单，我们会一起找到解决方案。 首先，让我们来看看你提到的一些不健康的思维模式，可能会加剧你的烦恼。其中包括： 1. **全有或全无思维**：可能你觉得要么继续上学、要么请病假，而没有其他选择。 2...