亲爱的来访者， 首先，我想说我理解你目前面临的压力和困境，家庭中的家务和家人的期望给你带来了很多焦虑和压力。同时，我也很欣慰你能够意识到自己的心理健康状况，并努力从抑郁症中恢复。这表明你对自己的情况有清晰的认识，这是非常重要的。 从你的来信中，我能感觉到你可能受到了一些不健康的思维模式影响，比如全有...