亲爱的困惑男性， 非常感谢你对我的信任和勇气坦诚自己的感受。我完全理解你描述的困扰和内疚感，这种情况对许多人来说都是非常具有挑战性的。我想让你知道，你的感受并不是罕见的，而且勇于面对和寻求帮助是解决问题的第一步。 在你描述的情景中，可能存在一种认知扭曲，比如“情绪过滤”，即只关注消极方面而忽略其他方...