亲爱的陌生人， 我完全理解您所描述的感受，感到困扰和痛苦是一种极为沉重的负担。您勇敢地向我分享了这些感受，表明您对自己的状况很在意，这是一种很大的勇气和自我关爱。首先，请放心，您不是一个人，有许多人都经历过类似的困扰。 从您描述的情况来看，您所体验到的困扰可能反映了一些不健康的思维模式和情绪困扰。一...