亲爱的来访者， 我很感谢您信中分享了这些困扰和难以应对的问题。你经历的家庭压力和不和谐的关系，确实可能给你带来了许多负面情绪和挫败感。让我们一起来看看可能的思维模式，并尝试寻找一些改善的途径。 首先，关于父母关系的争吵和冲突，你可能陷入了"全有或全无"的认知扭曲，希望他们能完全停止争吵，但现实往往是...