亲爱的匿名求助者， 首先，我想说我理解你目前的困惑和挣扎，感谢你勇敢地分享你的问题。你对于在工作中的沟通和与大领导之间的关系感到困扰是可以理解的，这种情况可能让你感到焦虑和不安。让我们一起来探讨一下这个问题。 从你的来信中可以看出，你可能存在一种认知扭曲，即“全有或全无”的思维方式。这种思维模式让你...