亲爱的匿名求助者， 首先，我想感谢您勇敢地分享您的困惑和心情。您描述的家庭环境确实给您带来了很大的困扰和压力，这是一种非常艰难的处境。我完全理解您感到无助、焦虑和害怕的情绪，这些都是在类似情况下很常见的反应。请放心，您并不孤单，您值得得到支持和关心。 在您描述的情况中，可能存在一些认知扭曲，比如“全...