亲爱的来访者， 我非常理解您目前的困惑和烦恼。您描述的家庭环境确实让人感到压力和疲惫，这是一个很困扰人的情况。首先，请相信您的感受是完全正常的，这种情况可能对您的心理健康造成负面影响，您对此感到担忧也是理解的。 从您的来信中可以看出，您可能正面临着一些不健康的思维模式，比如全有或全无的思维，可能让您...