亲爱的匿名求助者， 我非常理解你目前的困惑和失望感，感谢你勇敢地分享了你的内心困扰。你的经历在很多人中并不罕见，许多人在职业发展的道路上也会遇到类似的挑战。让我们一起来探讨一些可能的解决方案。 首先，我注意到你在信中提到了一些可能存在的认知扭曲，比如"全有或全无"的思维和对自己能力的怀疑。这种思维模...