亲爱的匿名来访者， 首先，我要感谢您信任并分享您内心深处的困惑。您描述的沉溺于过去美好回忆而难以自拔的情况是很常见的，同时也给您带来了对未来的不确定性和失望感。让我们一起来看看您的情况并尝试找到一些改善的方法。 从您描述的情况，存在一些可能的认知扭曲，比如“全有或全无”的思维模式，也就是过于理想化过...