亲爱的困惑的访客， 首先，我想对你勇敢地分享你的感受和困难表示钦佩。你所描述的心理困扰显然给你带来了极大的痛苦和困扰，但我希望你知道，你并不孤单，我们可以一起努力找到解决办法。 从你来信中可以看出，你正处于一种非常痛苦的状态，而这种痛苦可能来源于一些不健康的思维和行为模式。首先，你提到每天晚上感到焦...