亲爱的困扰的来访者， 我非常理解你目前面临的困扰和焦虑。失去实习记录本和错过最后一次毕业论文答辩的经历确实可能给你带来很多压力和担忧。首先，我想说，请不要太过自责，因为这些事情发生在每个人身上都有可能。 现在，让我们来看看可能存在的一些不健康的思维模式，同时提供一些策略来帮助你处理这些问题。在失去实...