亲爱的匿名访客， 首先，我想对你近期感到的困惑和挫败感表示同情。寻找真正的友谊并不总是容易的事情，特别是当我们感到与他人之间存在差距或误解时。你对这个问题的反思非常重要，因为它可以引领你更深入地了解你与他人之间的交流和互动。 通过你的来信，我觉得你可能存在一些常见的认知扭曲，如"全有或全无"的思维（...