亲爱的匿名来访者， 我非常理解你在工作中面临的困难和压力，以及你对自信心的关注。首先，我想向你表达我对你的勇气和寻求帮助的尊重。 从你的来信中，我能感受到你受到这位老太婆的言论影响而开始怀疑自己的能力和价值。这种情况下，可能存在几种潜在的不健康思维模式，比如过度一般化（将这位老太婆的看法作为所有人的...