亲爱的来访者， 首先，我想对你目前感受到的沮丧和困惑表示同情。你描述了一些困扰你的问题，包括对生活的虚度感、经历的不幸事件、经济压力以及对自己的负面看法。让我们来探讨一些可能有助于缓解这种情况的想法。 从你的来信中可以看出，你可能存在一些负面的认知和情绪模式，比如过度自责、消极思维和对自己的负面评价...