亲爱的来访者， 我非常感谢您信任并分享您的内心困扰。我完全理解您所描述的感受，并希望能够帮助您解开这些困扰的心结。 从您的来信中，我能够感受到您正在经历一些内心的矛盾和挣扎。您提到感到极度卑微、没有自我认可，以及难以享受到您所取得的成就和赞美。这种自我否定的情绪可能反映了一种认知扭曲，如“全有或全无...