尊敬的匿名来访者， 我非常感谢您与我分享了您长期困扰的问题。我理解自卑感给您的生活带来的困扰和挑战，以及它是如何与童年经历相关联的。在处理这种情绪困扰时，意识到问题所在是迈出重要的一步，您正在追求帮助和改变是非常值得赞扬的。 您描述的自卑感可能反映了一些常见的认知扭曲，比如过度概括（将某些负面经历普...