亲爱的求助者， 首先，我理解并感谢您勇敢地分享您在感情中所面临的困扰和痛苦。您的勇气和愿意寻求帮助是迈向更健康和幸福感情生活的第一步。让我们一起来看看您提到的问题，并尝试通过认知行为疗法（CBT）的原则来寻找解决方案。 1. **不平等的付出和回报**： 在这种情况下，您可能陷入了“全有或全无”的思...