亲爱的来访者， 首先，我能感受到你对家庭状况的困惑和焦虑。你所描述的情况让人可以理解你的疑惑和不安感。让我们一起来看看这个问题背后可能存在的一些不健康的思维模式，并尝试找到一些解决方案。 从你的描述中可以看出，你可能陷入了一些认知扭曲中，比如“全有或全无”思维，过度概括，以及负面过滤。这些扭曲可能导...