亲爱的匿名来访者， 我非常理解您在这个困难时刻的感受，感到被公开侮辱和羞辱是一种非常不愉快和伤人的经历。在这种情况下，情绪上的困扰和困惑是非常正常的反应。不过，我会尽力为您提供一些建议和支持，帮助您应对这个困境。 首先，我想和您一起来探讨可能存在的认知扭曲。当我们遭受到不公平待遇时，常常会出现"全有...