亲爱的匿名学生， 首先，我想表达理解和同情，你的焦虑和压力是可以理解的。你对自己的目标和未来有着明确的期许，同时也意识到自己所处的现实情况，这种矛盾之下的挣扎是很常见的。让我们一起来看看可能的方式来应对你的挑战和焦虑。 从你的来信中可以看出，你可能存在一种认知扭曲，即"全有或全无"思维。在这种思维模...