亲爱的来访者， 首先，我要感谢你对我分享这个个人而且重要的问题。我完全理解你对婚姻产生焦虑和恐惧的感受，并且我很高兴你选择寻求帮助和寻找解决方案。让我们一起来看一下你提到的问题，并探讨一些可能的解决途径。 从你的来信中可以看出，你对婚姻感到恐惧可能反映了几种不健康的思维模式。一种可能的认知扭曲是“全...