亲爱的来访者： 首先，我想感谢你对你自己的勇气和诚实，以及对你所面对问题的认真思考。你描述的情况显示出你对自己的要求非常高，并且在选择任务和个人生活之间感到压力和冲突。让我们一起探讨一些可能有助于你找到平衡的方法。 首先，让我们来看看你信中可能反映的一些不健康的思维模式。你提到追求完美，并且对自己要...