亲爱的困扰者： 我非常理解您目前的困惑和焦虑，遇到这样的问题确实会让人感到沮丧和无助。首先，请相信您并不孤单，我们将一起尝试解决这个问题。 从您的来信中可以看出，您可能正在经历着一些关于这件事的不健康思维模式。您提到感到被误解和无助，这可能反映了一种“全有或全无”的思维，即您认为一旦被开除，就会失去...