亲爱的匿名来访者， 非常感谢你信任我分享你的心理困扰。我能感受到你所描述的痛苦和困惑。首先，我想说，你并不是一个失败者，每个人都会在生活中犯错，重要的是我们如何从中学习和成长。 从你的来信中，我能够感受到一些可能存在的不健康思维模式，比如过度责任归咎自己，并且对自己的价值感到怀疑。这种“全有或全无”...