亲爱的来访者， 首先，我想对你勇敢地向我分享你的感受和困扰表示钦佩和感谢。你描述的感受是十分真实和普遍的，在某种程度上，我们都可能会经历类似的情绪和体验。 从你的来信中，我能感受到你正经历着一些挑战，特别是在面对学校和社交场合时。你提到感觉别人在议论你，可能反映了一种认知扭曲，叫做"心理过滤"：即过...