尊敬的匿名来访者， 非常感谢您分享了您对爱自己这一话题的内心感受。您对自己的需求和欲望不够敏感，总是把别人的需要放在第一位，同时又对自己的要求很高，这种矛盾的感受是很多人都会经历的。现在让我们一起探讨一些方法来帮助您更好地爱自己和理解自己。 首先，让我们一起来识别一下您可能存在的一些认知扭曲。您提到...