亲爱的来访者， 感谢你信任并分享了你最近经历的困惑和不安情绪。我理解你在与家人之间关于食物和情感上的矛盾感受可能带来的压力。 从你的来信中，我觉察到一些可能反映出的不健康思维模式，比如“全有或全无”思维，过度关注和放大负面情绪或经历。在处理这样的情况时，你可以尝试挑战和改变一些固有的思维模式。 首先...