亲爱的匿名来访者， 我很感谢你信任我分享你所面临的困惑和尴尬情况。你描述的与朋友之间的相遇确实让人感到尴尬，特别是当她的言行让你感到不舒服时。首先，请放心，你的感受是完全正常的。现在让我们一起来探讨一些可能有助于你应对这种情况的方法。 在你的描述中，可能存在一些**“全有或全无”**的思维模式。这种...