亲爱的匿名的来访者， 我非常感谢你与我分享了你最近的困惑和挑战。首先，我想表达我对你目前感受的理解和同情。你描述的工作压力和孤独感是很常见的问题，而且这种情况可能让你感到困惑和疲惫。 从你的来信中可以看出，你可能存在一些不健康的思维模式，比如过度概括（将所有日子看作相同）、否定正面情绪（失去对工作的...