亲爱的匿名来访者， 非常感谢你分享你的困惑和烦恼。我能理解你在面对网络上评论和舆论压力时带来的困扰。让我们一起来探讨一下这件事情背后可能存在的不健康思维模式，并尝试找到一些解决方案。 首先，让我们回顾一下你信中提到的一些认知扭曲。你可能陷入了“全有或全无”思维的陷阱，认为只有两种选择可供选择：要么叫...