亲爱的访客， 我非常理解您目前所面临的困扰和挑战，感谢您和我分享了这些心情。从您描述的情况来看，您似乎正在经历一段情绪低落和困扰焦虑的时期。让我们一起来看看可能涉及的一些不健康的思维模式，并探讨一些应对方法。 首先，您提到每天早晨起床时感到疲倦和缺乏动力。这种感觉可能反映了“全有或全无”思维，即您可...