亲爱的匿名来访者， 首先，我要感谢您向我倾诉您的困扰和担忧。您面对的睡眠问题和焦虑症状听起来确实非常具挑战性，但我很高兴您能够主动寻求帮助，并且关注安眠药可能的副作用和风险。 在您的来信中，我注意到您可能存在一些不健康的思维模式，比如过度担忧和对可能风险的过度关注。这类思维模式可能会加剧您的焦虑情绪...