亲爱的匿名用户， 我非常理解你所描述的困扰和内心的挣扎。陷入强迫性的思维循环是一种常见的情绪困扰，它可能导致我们陷入焦虑、沮丧和不确定的情绪当中。在你的信中,我觉得你描述了一些重要的认知挑战，让我们一起来看看如何可以改善这种情况。 首先，你提到了对于回去过去的地方而感到困惑和沮丧，同时又担心面临挫折...