亲爱的匿名来访者， 首先，我想对你目前所经历的困境和痛苦表示同情。你在家庭中扮演着多个重要的角色，照顾孩子、处理家务和情绪压力，这些责任可能让你感到非常压力和无助。我理解你希望得到支持和理解，这对你的精神健康至关重要。 从你的来信中可以看出，你可能存在一些不健康的思维模式，比如过度责任感、负面情绪和...