尊敬的匿名来访者， 首先，我要感谢您与我分享您的困惑和烦恼。您描述的情况表明您是一个关心他人、有同情心的人，同时也表达了您在处理他人负面情绪时所经历的困扰和挑战。让我来帮助您分析并提供一些建议，希望能够对您有所帮助。 从您的来信中可以看出，您可能存在一种认知模式，即过度关注和吸收他人的负面情绪，这可...