亲爱的用户， 首先，我要感谢你与我分享你的困扰和担忧。你描述的经历显示出你对自己在他人面前表现的担忧，特别是在需要书写或填写表格的情况下。这种担忧可能给你带来了很多不必要的焦虑和压力，我能理解这对你来说是一种挑战。 从你的描述中可以看出，你可能受到了“全有或全无”思维的影响，即认为一旦自己出现一点小...