亲爱的朋友， 我看到了你写给我的信，对你所描述的困扰深表同情。对于人性和人际关系的怀疑是一种常见的感受，特别是在我们遇到挫折或受到伤害后。在这样的情况下，我们往往会产生负面的情绪和想法。 在你的信中，我觉得可能存在着一种认知扭曲，即“全有或全无”的思维方式。这种思维模式使我们倾向于将事物划分为极端的...