亲爱的匿名访客， 首先，我要感谢您和我分享了这个困扰您的问题，我很高兴能够为您提供帮助和支持。 根据您描述的情况，您对前任的关注和忧虑似乎导致了内心的矛盾和困惑。这种情况可能反映出一些不健康的思维模式，比如过度关注过去、难以释怀的感情等。 首先，让我们一起来识别一下可能存在的认知扭曲。您提到每隔一段...