亲爱的来访者， 首先，我想感谢你对自己情感变化的勇敢探索，并对你的求助信表示高度的理解和支持。你描述的情况表明你对自己情感变化的深刻反思，这是一个良好的开始，意味着你愿意面对和解决这些困扰你的问题。 从你描述的情况中，我看到一些可能存在的认知扭曲，比如“全有或全无”的思维模式。你提到当对方做出让你不...