亲爱的匿名访客， 我很感谢您向我敞开心扉并描述了目前的困境。您所描述的情况表明了您正在经历的内心挣扎和焦虑。让我们一起来看看可以如何应对这种困境，并逐步重建信任和摆脱猜疑的情绪。 首先，我想建议您意识到可能存在的认知扭曲，比如过度解读配偶和那个人之间的联系，以及对信息过度概括的情况。这种思维方式可能...