亲爱的匿名访客， 首先感谢你信任我并分享你的烦恼和困惑。我理解你对人际关系中的限制和困扰的感受，以及想要找到解决方案的愿望。 从你的来信中，我能感受到一些可能存在的认知扭曲和思维模式。例如，你提到有些人限制你，并且你对他们的离开不感到害怕，因为相信总会有人支持你。这可能反映了“全有或全无”思维模式，...