亲爱的匿名访客： 我完全理解您目前所面临的困惑和痛苦。首先，我想说您并不孤单，许多人在恋爱关系中经历类似的挑战和困惑。您描述的情况中，有一些反映了可能存在的认知扭曲和不健康的思维模式。 首先，您提到自己变得敏感和多疑，以及缺乏安全感。这可能是“全有或全无”的思维模式的体现，让您倾向于以消极的方式解释...