亲爱的匿名来访者， 首先，我想感谢您信任并分享您的困扰。您描述的在家庭争吵后陷入抑郁状态的情况是很常见的，但也是令人痛苦的。让我们一起来探讨可能导致这种情况的一些因素。 首先，您提到在与家人（尤其是您的老公）争吵后出现抑郁情绪。这可能是一种认知扭曲，也许您在这些争吵中过度概括、全有或全无地看待事情，...