亲爱的来访者， 我很感谢你对我敞开心扉并分享你目前的情绪困扰。我能感受到你正处于一种艰难的心理状态中，对你的丈夫、孩子和自己都存在着复杂的情绪。 从你的来信中可以观察到，你可能存在一些常见的认知扭曲，如过度概括、全有或全无思维和负面过滤，这些扭曲可能导致你对自己和他人的感受出现偏颇的看法。在这种情况...