亲爱的匿名来访者， 首先，我要感谢你勇敢地分享自己的感受和困扰。你描述的情况显示了你对爱和陪伴的强烈渴望，以及在这方面体验到的两种极端的感受。这种情感的波动可能反映了一种称为“全有或全无”思维模式的认知扭曲，同时也可能与对内在安全感和自我价值的追求有关。 在面对这种情况时，我建议你先尝试以下几点： ...